Månadens tema: stress

Vad ingår?

Video Icon 4 videoklipp File Icon 9 filer Text Icon 4 textfiler

Innehåll

Välkommen till en ny månad!
Hej och välkommen till en ny månad!
Månadens content
Video: Lär känna & inventera din stress
19 min
Reflektions- och övningsbok: Lär känna och inventera din stress
700 KB
Så vet du om du är ohälsosamt stressad eller ligger i riskzonen för utmattningssyndrom
Video: Hur talar kroppen till dig?
17 min
Reflektions- och övningsbok: Hur talar kroppen till dig?
800 KB
Dessa stressymtom hade jag i början av min utmattning
Video: Ditt unika stresspråk
15 min
Reflektions- och övningsbok: Ditt unika stresspråk
300 KB
Gästreportage: Frida Pepe Grunander
Verktyg: Sårbarhetskollen - så känner du in din dagsform och lyssnar inåt
500 KB
Månadens återhämtningsövning
Återhämtningsövning - andas i fyrkant
700 KB
Video: övning - andas i fyrkant
4 min
Återhämtningskalender - juni 2020.pdf
500 KB
Hållbara ord - månadens mantra
Hållbara ord - mått: 1242 x 2208
200 KB
Hållbara ord - mått: 1125 x 2436
200 KB
Hållbara ord - mått: 750 x 1334
70 KB